预产期到了还没有出生怎么办

预产期到了还没有出生可通过密切监测胎动、定期产检、适当运动、刺激乳头、药物催产等方式处理。超过预产期未分娩可能与胎盘功能减退、胎儿过大、孕激素水平异常、骨盆狭窄、遗传因素等原因有关。

1、密切监测胎动

每日固定时间记录胎动次数，正常范围为每小时3-5次。若12小时内胎动少于10次或突然减少过半，需立即就医。可使用胎心监护仪辅助监测，重点关注胎心率变异性和加速情况。胎动异常可能提示胎儿宫内窘迫，需结合超声检查评估羊水量及脐血流情况。

2、定期产检

每周至少进行1次胎心监护和产科超声检查，重点观察羊水指数、胎盘成熟度及胎儿生物物理评分。通过宫颈检查评估宫颈成熟度，Bishop评分≥6分可考虑引产。若发现羊水过少、胎盘钙化或胎儿生长受限，需及时干预。

3、适当运动

每日进行30分钟低强度运动如散步、分娩球操，有助于胎头入盆。爬楼梯可增强盆底肌力量，但需扶稳扶手防止跌倒。避免剧烈运动引发胎盘早剥，运动时需有家属陪同。运动后补充足够水分，出现规律宫缩或破水应立即停止活动。

4、刺激乳头

每日3次、每次1小时交替按摩双侧乳头，能促进缩宫素分泌。使用温热毛巾湿敷后配合环形按摩，力度以不引起疼痛为宜。此法可能诱发规律宫缩，需在医生指导下进行。合并妊娠期高血压或前置胎盘者禁用该方法。

5、药物催产

在医生指导下使用缩宫素注射液静脉滴注，或前列腺素E2栓剂促宫颈成熟。用药期间需持续胎心监护，警惕子宫过度刺激。米索前列醇片可用于宫颈条件不佳者，但需严格控制剂量。药物催产禁忌证包括胎位异常、瘢痕子宫等。

超过预产期后建议每日左侧卧位休息，增加胎盘血流灌注。饮食上多摄入优质蛋白和膳食纤维，控制碳水化合物预防胎儿过大。可饮用覆盆子叶茶软化宫颈，但避免大量进食山楂等可能引起宫缩的食物。保持会阴清洁，出现见红、破水或规律腹痛每5分钟1次时应立即住院。心理上避免焦虑，可通过冥想缓解压力，与医生充分沟通后选择合适的分娩方案。