孕妇可以喝柠檬水吗？

孕妇一般可以喝柠檬水，适量饮用有助于补充维生素C和水分。

柠檬水含有丰富的维生素C，能够帮助孕妇增强免疫力，促进铁的吸收，预防贫血。柠檬中的柠檬酸可以刺激唾液分泌，缓解孕早期的恶心呕吐症状。饮用时建议选择新鲜柠檬切片泡水，避免添加过多糖分或蜂蜜，以免摄入过多热量。水温控制在温热或常温为宜，避免过烫破坏维生素C或过凉刺激胃肠。

部分孕妇可能存在胃酸过多或胃食管反流的情况，饮用柠檬水可能加重反酸、烧心等不适。妊娠期糖尿病患者需注意柠檬水的含糖量，避免血糖波动。对柑橘类水果过敏的孕妇应避免饮用。若饮用后出现腹痛、腹泻或皮肤过敏反应，应立即停止并咨询医生。

孕妇饮用柠檬水需注意个体差异，每日1-2杯为宜，避免空腹饮用。建议搭配均衡饮食，保持适量运动，定期进行产前检查。出现持续胃肠不适或过敏症状时，应及时就医。