孕妇可以每天喝柠檬水吗

Question

我今天买了很多柠檬回来泡水喝，因为刚怀孕，想问下孕妇可以每天喝柠檬水吗？

Answer 1

可以喝但要适量，不要喝太酸，柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等，对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。

Answer 2

孕妇适当喝点柠檬水是有好处的，因为柠檬有健脾消食之功，能够孕妇安胎助孕，正所谓“宜母子”。除此之外，还能够防止怀孕期间感冒，及时补充维生素C。怀孕初期想吐的时候，拿来闻闻，可以缓解孕吐。建议最好喝新鲜的柠檬水，一次2到3片泡一杯水就可以。