眼底发青是怎么回事？

眼底发青可能由睡眠不足、外伤、过敏反应、贫血、青光眼等原因引起，可通过调整作息、冷敷、抗过敏治疗、补铁、降眼压等方式缓解。

1、睡眠不足

长期熬夜或睡眠质量差会导致眼部血液循环不畅，血管扩张后透过薄嫩的眼睑皮肤显现青紫色。改善措施包括保持每天7-8小时睡眠，睡前避免使用电子设备，用温热毛巾敷眼促进血液循环。这种情况无须用药，规律作息后2-3天可逐渐消退。

2、外伤

眼部受外力撞击可能导致皮下毛细血管破裂，血液淤积形成淤青。伤后24小时内可用冰袋冷敷收缩血管，每次15分钟，间隔1小时重复。48小时后改为热敷帮助淤血消散。若伴随视力模糊需排除视网膜震荡，应及时就医检查。

3、过敏反应

接触花粉、化妆品等过敏原会引起眼周血管神经性水肿，表现为眼眶周围发青伴瘙痒。需立即停用可疑致敏物，用生理盐水冲洗结膜囊。可遵医嘱使用盐酸奥洛他定滴眼液、氯雷他定片、地塞米松眼膏等抗过敏药物，严重者需皮下注射肾上腺素。

4、贫血

缺铁性贫血患者血红蛋白不足，眼睑黏膜苍白与皮下血管形成色差，呈现青黑色外观。需检测血清铁蛋白，确诊后服用琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等铁剂，配合维生素C促进吸收。日常应增加瘦肉、动物肝脏、菠菜等富铁食物摄入。

5、青光眼

急性闭角型青光眼发作时眼压骤升，角膜水肿混浊折射光线形成青灰色外观，伴剧烈眼痛头痛。需紧急使用布林佐胺滴眼液、马来酸噻吗洛尔滴眼液降低眼压，必要时行虹膜激光切开术。慢性开角型青光眼需长期使用前列腺素类滴眼液控制病情。

建议每日做眼保健操改善局部循环，避免用力揉眼。用菊花枸杞茶熏蒸双眼可缓解疲劳，电脑工作者每45分钟应远眺休息。若青紫持续超过1周或伴随视力下降、眼胀痛等症状，需到眼科进行裂隙灯检查、眼压测量等明确诊断。冬季注意眼部保暖，外出可佩戴防风镜减少冷空气刺激。