防蓝眼镜适合长时间佩戴吗？

防蓝眼镜可以过滤日常生活，包括电子设备等，释放的过度蓝光。过度的蓝光对眼睛有刺激，眼睛容易干燥或疲劳。因此，防蓝眼镜非常适合长期使用电子设备上班或需要它的年轻人。老年人戴老花镜的情况很多，看手机的时候也可以选择防蓝光的镜头。防蓝光的透镜可以过滤蓝光，看东西的颜色有一定程度的失真，一般不推荐长期佩戴。看电脑，玩手机的时候，建议戴防蓝眼镜，其他时间不要戴。

防蓝光眼镜真的有用吗

1、对于需要长时间使用电子显示设备的工作人员，防蓝光眼镜有一定的作用，可以阻止部分有害蓝光对眼睛的损伤，使眼睛在电脑画面前工作时更加舒适。

2、防蓝眼镜只能避免蓝光对眼睛的伤害，但目前没有证据证明防蓝眼镜能有效改善眼睛酸胀、眼干、视力下降、眼底病变等作用。

如何选择佩戴防蓝光眼镜

1、在防蓝光眼镜镜片的选择上，若是本身就有眼部疾病，需要选择阻隔率高的镜片。

2、一般情况下，建议选择底色浅的镜片。因为深色透镜会产生色差，看东西时会变色。

3、蓝光透镜透过率为415~445nm，应小于80%，445nm以上的透过率应大于80%。

4、不要选择黄色透镜。不那样的话，蓝光会完全遮挡，看东西的时候有色差，容易引起视力疲劳，近视会恶化。