视力能通过训练恢复吗？

近视能否恢复，具体情况需要具体分析。假性近视有恢复的可能性，但散瞳检查后出现真性近视度数，一般无法恢复，只能戴眼镜矫正视力。为了不受近视的困扰，必须注意预防近视的形成，减少看手机、电脑等电子产品的时间，不要过度使用眼睛。

一、近视能否恢复的分析

1、如果出现视力下降的现象，首先要通过专业的验光，明确是真的近视还是假的近视。假性近视的情况一般可以补充休息、睡眠、缓解疲劳后恢复正常视力。

2、真正的近视不能自己恢复，但有很多方法可以矫正真正的近视度数。例如，验光后，配置适合自己度数的框架眼镜或隐形眼镜，成年后也可以通过激光手术矫正视力。

二、近视恢复训练的方法

1、热敷按摩可以缓解眼睛疲劳，手掌摩擦发热后按在眼睛上，眼睛可以感受到手掌的温度，保持几分钟，重复几次，直到眼睛疲劳的不舒服。

2、多转动眼球，顺时针方向与逆时针方向交替进行，锻炼眼周肌肉群，眼睛不易出现疲劳症状。

3、另外，眺望也是恢复视力训练的方法，眼睛眺望远处的树木，从远处慢慢进行，每次工作一段时间后都要多练习。