急性肠胃炎怎么缓解呕吐肚子疼

急性肠胃炎引起的呕吐和肚子疼，可以通过调整饮食、补充水分及药物治疗等方式来缓解，同时严重情况需及时就医。

急性肠胃炎通常是由细菌或病毒感染、不洁饮食或暴饮暴食引起的。呕吐和肚子疼可能是身体排毒的过程，因此首先要停止进食4-6小时，让胃肠道休息。此期间，应少量多次饮用温开水、口服补液盐来防止脱水。症状未缓解时，可以尝试使用一些药物，如蒙脱石散帮助止泻、胃蛋白酶抑制剂缓解胃部不适、或缓解恶心的药物如乌司他丁均可在医生指导下使用。若伴随高烧、持续剧痛或呕吐含血，务必立刻就医。

缓解期间建议饮食逐步过渡，从白粥、烤面包等易消化、低脂的食物开始，避开生冷辣油腻。可以准备一些薄荷茶或姜汁调理肠胃，有助于舒缓疼痛。日常注意饮食卫生，避免暴饮暴食，以预防肠胃炎复发，同时加强锻炼提升免疫力。若症状严重或反复发作，应寻求专业医生的帮助以排查其他潜在疾病。