过敏性鼻炎怎么过冬天呢

过敏性鼻炎患者在冬季应尤其注意避免冷空气刺激，同时采取综合防护措施改善症状。

过敏性鼻炎是一种由过敏原引起的鼻部炎症，常伴有鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。冬季气温较低，冷空气会刺激鼻腔黏膜，加重症状，同时，室内暖气的使用还可能导致空气干燥，使黏膜变得更敏感。

保持室内空气湿润和洁净是基本对策，可以使用空气加湿器，将湿度保持在40%-60%左右，同时勤换空气。外出时，建议佩戴口罩，既能保暖，又可阻挡冷空气直接进入鼻腔。若对室内尘螨敏感，需减少卧室毛绒物品，并经常使用热水清洗床单、被罩等织物。

除了环境调整，日常生活中也要注意增强免疫力，比如适当运动、均衡饮食和充足睡眠。症状较严重者，可适当选择抗组胺药或鼻喷剂缓解不适，但需在咨询医生后使用。如果出现长期症状或病情反复，应及时就医，接受专业检查和治疗。