咽炎是怎么患上的

咽炎的发生通常与感染、刺激因素或不良生活习惯有关，具体病因需要根据个人情况判断。

咽炎是一种咽部黏膜或黏膜下组织的炎症，根据病程分为急性和慢性两种。急性咽炎常由细菌、病毒感染引起，例如感冒病毒或链球菌；而慢性咽炎多与长期受到刺激有关，如经常吸烟、饮酒、环境污染、过度用嗓或胃酸反流等。这些情况会损害咽部健康，导致炎症反复发作。

季节变化、免疫力下降也会增加患咽炎的风险。尤其在秋冬季节，天气变冷或空气干燥时，呼吸道抵抗力下降容易诱发动脉咽部感染。而对于不良习惯，比如爱吃辛辣食物或长期熬夜的人群，也更容易刺激咽部，引起不适甚至炎症。长期处于空气质量差、二手烟多或干燥环境中，同样会增加咽炎的发生率。

为了预防咽炎，平时保持合理的作息时间，适量饮水以滋润喉咙，尽量避免辛辣、刺激性食物。戒烟限酒、改善工作和生活环境、适度运动提升免疫力非常重要。如果出现疲劳、咽部红肿疼痛等症状，并持续加重，建议及时就医，与医生沟通病因并采取治疗方案，如抗感染、保护黏膜或其他对症处理。