刚戴上眼镜 感觉物体变大了

刚戴上眼镜的感觉物体变大因为第一次戴眼镜不习惯，或者是因为检查镜的度数变高。如果你第一次戴眼镜，你通常可以适应大约一周来逐渐改善它。如果这种症状一直存在，你可能需要降低眼镜的度数。

防止眼部屈光不正确的方法

1、保持良好的用眼习惯，每天减少看电视、电脑、手机等电子产品的时间。长时间连续使用眼睛时，不要太集中精力，记得经常眨眼，间隔休息，每30分钟休息5分钟，休息时可以眺望或闭上眼睛养活精神。使用眼睛的环境光线充足，柔软，不要在黑暗的环境和阳光直射下读书，不要关灯操作电脑或玩手机。

2、用眼时要注意保持距离，读书写字时，书和眼的距离要保持在30厘米左右。姿势要端正，不要趴在桌子上，也不要躺在车上看书。

3、坚持每天做眼部保健操，最好每天做2-3次，多做运动锻炼，增强体质，提高眼部肌肉的调节力度，经常去户外活动，多看各种绿色的东西，让眼放松。避免熬夜，保证充足的睡眠，让眼睛得到充分休息。

4、多吃维生素a、e、镁、钙、铁、锌丰富的食物，多喝水或菊花茶，不吃糖果类、加工类、刺激性食物。