眼睛一看手机就疼是怎么回事?眼部近视后如何护理

眼科编辑 医学科普人
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关键词: #眼睛 #护理

目前电子设备越来越普遍,多媒体移动通信的发展给人们的生活带来了巨大的变化,但另一方面也给人们的健康带来了巨大的威胁。长时间盯着电子设备,不仅会损伤人们的颈椎,还会降低眼睛的视力,眼镜容易疲劳、干燥、肿胀,长时间看手机可能会感到疼痛和干燥。

一、眼镜一看手机就疼怎么办

1、近期减少眼镜看手机或电脑等其他电子产品的频率,保护眼睛,可以学习一些简单的眼保健操。

2、一天三餐注意摄取含有维生素的食物,如胡萝卜、蓝莓、海带等,也可以多吃蔬菜和水果。

3、如果疼痛过于剧烈,短时间内无法自行缓解去医院检查,询问眼科医生的具体问题,听取建议。

4、使用手机等电子产品要保持正确的姿势,适当的距离,还要注意娱乐时间。

二、眼部近视后的护理

1、大部分眼部近视是由生活习惯不好和工作学习环境不好造成的,养成良好的用眼习惯是保养眼部的重要途径。

2、眼睛近视后,可以戴眼睛矫正视力。眼镜的选择要去当地专业的眼镜店,不要自己选择。

3、对于想要治近视的人,可以在当地医院进行检查和咨询,近视手术不适用于所有近视的人,手术费用高。

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