胸锁乳突肌疼痛挂什么科

胸锁乳突肌疼痛需要挂骨科或康复科，根据具体原因可能还需其他科室协助诊疗。

胸锁乳突肌是颈部的一块重要肌肉，负责头部的旋转和侧屈。疼痛可能由肌肉拉伤、长期姿势不良、颈椎问题或炎症引起，有时也可能与神经压迫相关。如果伴随剧烈的头痛、头晕、手臂麻木等症状，可能提示颈椎或神经问题。

轻微的疼痛通常是由于过度使用或姿势不当造成的，比如长期低头看手机、伏案工作等。这时可以通过适当休息和局部放松来缓解。热敷、按摩或者使用筋膜枪有助于缓解肌肉紧张。如果疼痛较严重，可能需要配合理疗，或在医生指导下使用一些抗炎或止痛药物。

为了预防或减轻胸锁乳突肌疼痛，尽量保持正确的坐姿，避免头颈长时间维持一个姿势。在日常生活中可以多做一些颈部拉伸和旋转运动，但如果疼痛持续、加重或伴随其他症状，建议尽快就医明确诊断，通常骨科和康复科均可接诊。