锁骨骨折多久可以抬胳膊

锁骨骨折后一般需要6到8周才能逐步恢复抬胳膊的功能，但具体时间取决于骨折的严重程度、个人体质和康复进展。随时观察恢复情况，疼痛加重或异常请及时就医。

锁骨作为连接胸骨和肩胛骨的重要骨骼，骨折后往往会对肩膀和手臂的活动范围产生影响。通常，锁骨骨折可能由摔倒、碰撞或外力冲击引起，而且会伴随剧烈疼痛、肿胀及肩部活动受限的情况。治疗方式包括保守治疗（如绑带固定）和手术固定，医生会根据骨折移位情况决定方案。

在骨折固定的前几周，为保护伤口和骨骼，肩膀和胳膊的活动范围会受到严格限制。骨骼通常需要3到4周形成初步的骨痂，这时仍需避免任何强力动作或举起手臂。第5到6周，骨骼初步愈合后，可尝试在医生或物理治疗师指导下进行轻微的肩关节活动。若愈合情况良好，到8周左右基本可以进行更大幅度的手臂运动，但具体情况因人而异。

康复期间，可以通过一些方式促进恢复和减少后遗症。饮食上，增加富含钙质（如奶制品、深绿色蔬菜）和维生素D（如鱼类、蛋黄、晒太阳）的食物，有助于骨骼修复。遵照医嘱进行康复训练，循序渐进地恢复手臂的活动，不可操之过急。如果肿胀、疼痛持续存在或者活动范围未能逐步恢复，建议联系骨科医生进行复查。