怎么才能查出卵巢功能好不好

要判断卵巢功能是否正常，可以通过专业医院进行相关的检查，包括激素水平检测、超声检查以及基础体温监测等方式。尽早了解卵巢功能状态，有助于发现潜在的健康问题并采取适当措施。

1、激素水平检测

通过抽血检测性激素水平是评估卵巢功能的主要方法之一。重点关注的激素包括：

卵泡刺激素（FSH）：FSH过高可能提示卵巢功能减退，一般在月经周期的第3到第5天检测。

抗穆勒管激素（AMH）：这是评估卵巢储备的重要指标，数值高低反映卵巢内卵泡的数量。

雌激素（E2）：评估卵巢功能的辅助指标，其水平变化可能显示卵巢的活跃度。

建议：这些检查需要在医生的建议下选择适合的时间进行，同时需要空腹抽血。

2、超声检查（经阴道或腹部）

超声波成像技术可以直接观察卵巢的健康状态和结构，包括：

卵巢大小：卵巢过小可能提示功能退化。

卵泡数目：观察基础卵泡池的数量以评估卵巢储备能力。

卵巢形态：判断是否存在囊肿、多囊卵巢综合征等疾病。

建议：超声检查一般安排在月经周期的特定阶段（通常在月经结束后3-7天内），准确率较高且无创。

3、基础体温监测

通过每日晨起测体温，记录基础体温的变化，也可以间接了解卵巢功能。排卵期前后体温会出现明显波动，若体温始终较低或无变化，可能提示卵巢出现功能异常。

建议：自行监测基础体温需要持之以恒，记录至少2-3个周期的数据，若发现异常应当及时就医。

4、相关的生育病史与症状评估

除了上述检查，医生可能会结合患者的月经规律（是否正常、有无痛经、量少或量多）及生育状况（是否有怀孕困难）进行综合评估，以此判断卵巢功能是否健康。

日常维护卵巢健康的措施

为了保护卵巢功能，建议从以下几方面着手：

1、饮食调节：摄入富含抗氧化剂的食物，如富含维生素C的水果和深绿色蔬菜，可减缓卵巢衰老。

2、规律作息：避免熬夜，保证充足睡眠有助于内分泌系统平衡。

3、避免不良习惯：减少吸烟酗酒，不滥用激素类药物。

若发现任何检测结果异常或存在功能问题，应及时咨询妇科医生，制定进一步治疗或改善方案。