糖尿病早期七大征兆

糖尿病早期征兆主要有多饮、多尿、多食、体重下降、视力模糊、皮肤瘙痒、疲劳乏力等。糖尿病可能与遗传因素、不良生活习惯、肥胖、胰岛素抵抗、胰岛β细胞功能受损等原因有关，可通过生活方式干预、口服降糖药、胰岛素治疗等方式控制。

一、多饮

多饮是糖尿病早期常见症状，患者常感觉口干舌燥，饮水量明显增加。这种情况与血糖升高导致血浆渗透压增高，刺激口渴中枢有关。患者需注意每日适量饮水，避免含糖饮料，并定期监测血糖。若多饮症状持续，建议及时就医检查血糖水平。

二、多尿

多尿表现为排尿次数增多，尤其是夜尿频繁。高血糖导致肾小球滤过的葡萄糖超过肾小管重吸收能力，形成渗透性利尿。患者应保持会阴部清洁，防止泌尿系统感染。日常需记录排尿情况，若伴有尿频尿急，需就医排查糖尿病肾病等并发症。

三、多食

多食指食欲亢进，进食后很快又感到饥饿。由于胰岛素缺乏或抵抗，葡萄糖无法被细胞有效利用，机体能量不足而通过进食补偿。患者需采用少食多餐原则，选择低升糖指数食物如全麦面包、燕麦等。若食欲异常旺盛，应检测餐后血糖。

四、体重下降

体重在短期内不明原因下降是典型征兆。虽然食量增加，但葡萄糖利用障碍使脂肪和蛋白质分解加速导致消瘦。患者需要均衡营养，保证优质蛋白摄入如鱼肉、鸡蛋。突然的体重减轻需警惕糖尿病酮症酸中毒等急性并发症。

五、视力模糊

血糖波动会引起晶状体渗透压改变，导致暂时性屈光不正而视力模糊。患者可能出现视物不清、眼前黑影等症状。平时应避免长时间用眼，定期进行眼底检查。若视力变化伴随眼痛，可能提示糖尿病视网膜病变，须立即眼科就诊。

六、皮肤瘙痒

高血糖环境易引发皮肤干燥和神经病变，常见四肢皮肤顽固性瘙痒。血糖升高使皮肤黏膜脱水，同时易继发真菌感染。患者应使用温和沐浴产品，洗澡后及时涂抹保湿霜。反复瘙痒需检查血糖并排除皮肤并发症。

七、疲劳乏力

细胞能量代谢障碍导致持续性疲劳感，即使充分休息仍感困倦。机体无法有效利用葡萄糖供能，伴随电解质紊乱加重乏力。建议保持规律作息，进行散步等轻度运动。若乏力伴随恶心呕吐，需急诊排查高渗状态。

发现上述征兆应尽早就医检查空腹血糖和糖化血红蛋白。日常保持低碳水化合物饮食，用粗粮代替精制米面，每日摄入适量蔬菜水果。每周进行150分钟中等强度运动如快走、游泳，避免久坐。戒烟限酒，定期监测血糖血压血脂指标，按医嘱使用盐酸二甲双胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等药物控制血糖，注意足部护理预防糖尿病足。