什么是前列腺炎如何预防

前列腺疾病编辑 医言小筑
117次浏览

关键词: #前列腺炎 #前列腺

前列腺炎是前列腺组织的炎症反应,可分为急性细菌性前列腺炎、慢性细菌性前列腺炎和慢性非细菌性前列腺炎。预防措施主要有避免久坐、规律排尿、控制辛辣饮食、适度运动、定期体检等。

1、避免久坐

长时间保持坐姿会压迫前列腺,导致局部血液循环不畅。建议每坐1小时起身活动5分钟,司机、办公室工作者可使用透气坐垫。日常可进行深蹲或提肛运动,帮助改善盆腔血流。

2、规律排尿

憋尿会使尿液反流至前列腺导管,增加感染风险。成年男性白天应每2小时排尿一次,夜间饮水后需及时排空膀胱。排尿时尽量放松会阴肌肉,避免用力过猛。

3、控制辛辣饮食

辣椒素等刺激性成分可能通过尿液刺激前列腺。减少摄入火锅、烈酒、芥末等食物,增加西红柿、南瓜子等含锌食物。每日饮水量保持在1500毫升以上,稀释尿液浓度。

4、适度运动

每周进行3次以上有氧运动如游泳、慢跑,可增强盆底肌群力量。避免长时间骑自行车等会阴受压运动,运动后及时更换潮湿内裤,保持会阴部干燥清洁。

5、定期体检

40岁以上男性建议每年进行前列腺指检和PSA检测。出现尿频、会阴胀痛等症状时,需进行前列腺液常规检查和细菌培养。糖尿病患者更需严格控制血糖,降低感染概率。

保持规律性生活有助于前列腺液排出,但需注意卫生防护。冬季注意腰腹部保暖,避免受凉诱发症状。出现排尿灼热、骨盆区域持续疼痛时,应及时到泌尿外科就诊,避免自行服用抗生素。日常可食用马齿苋、车前草等具有消炎作用的药膳,但慢性患者需在中医师指导下调理。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

前列腺炎的发病机制是什么 前列腺炎的坏习惯是什么 为什么会有前列腺炎 为什么要及时治疗前列腺炎 如何区分前列腺炎的原因 前列腺炎患者应该做什么样的检查 前列腺炎的诊断方法是什么 男性治疗前列腺炎要记住什么 前列腺炎的具体症状是什么 治疗霉菌性前列腺炎用什么方法 新郎为什么容易患前列腺炎 男性前列腺炎会影响性功能吗 慢性前列腺炎应如何治疗 前列腺炎的护理方法是什么 肛门上方长了个硬疙瘩如何消除 细菌性前列腺炎的症状表现是什么 孕前期肚子疼小便出血 前列腺炎的保健方法是什么 怎么抑制土豆发芽 前列腺炎和前列腺囊肿有什么区别 晚上吃一根香蕉有什么好处 前列腺炎要做什么检查 开外眼角要多少钱 现在前列腺炎能根治吗 单侧隐睾30年了会癌变吗 自体脂肪隆胸的适应症有哪些 男人早泄的临床表现都有哪些 40岁女人吃降血压药月经不来怎么回事,怎么办 阳痿的危害是什么 免疫力低的人艾滋病症状几天能出现 金樱子泡水喝的功效和方法是什么 金丝菊花的功效作用是什么 三七粉对肾的副作用是什么 西洋参片泡水喝的作用是什么 海马和鹿茸泡酒的功效是什么 丁香的作用与功效禁忌症是什么 香附子的功效与作用是什么 桂附地黄丸是由什么组成的 男人吃六味地黄丸的好处和坏处 感冒灵颗粒治疗风寒还是风热吗