阿尔兹海默症是由什么引发的

阿尔兹海默症的确切病因尚未完全明确，但目前普遍认为是一种多因素综合作用的结果，包括基因、年龄、环境和生活方式等影响。科学家发现，这种病与大脑中β-淀粉样蛋白和Tau蛋白的异常沉积高度相关，会导致神经元功能紊乱直至死亡。

年龄是最主要的风险因素，65岁以上人群的发病率显著增加。家族史和遗传基因（如APOEε4基因）也被认为是阿尔兹海默症的重要推动因素。而脑部损伤、慢性炎症、代谢问题（如糖尿病）以及长期不良的生活习惯，如吸烟、久坐和饮食不健康，也被认为会增加发病可能性。例如，高糖饮食可能引起胰岛素抵抗，从而损害大脑功能。

年龄是最主要的风险因素，65岁以上人群的发病率显著增加。家族史和遗传基因（如APOEε4基因）也被认为是阿尔兹海默症的重要推动因素。而脑部损伤、慢性炎症、代谢问题（如糖尿病）以及长期不良的生活习惯，如吸烟、久坐和饮食不健康，也被认为会增加发病可能性。例如，高糖饮食可能引起胰岛素抵抗，从而损害大脑功能。

虽然目前无法彻底预防阿尔兹海默症，但一些健康生活方式被证实可以降低风险。建议保持适量运动、均衡饮食和良好的睡眠习惯，多摄入富含抗氧化剂的食物（如深色蔬菜和坚果）。社交活动和智力活动（如学习新技能或解谜）可以刺激大脑，延缓认知衰退。如果担心自己或家人有类似症状，请及时就医进行专业评估和早期干预。