凉爽的前列腺怎么度过秋天？

终于期待着舒适的秋天，但很多男性陷入前列腺疾病复发的烦恼。秋天也是前列腺疾病的多发季节，发病率高，反复发作，转移难以治愈。男性秋天要特别注意前列腺问题。

天冷前列腺疾病繁忙

在我市许多医院男科诊断室，由于气温变冷，寒冷使交感神经兴奋性增强，前列腺收缩、腺管和血管扩张，慢性充血慢性充血导致尿道内压增加，严重时引起逆流

预防前列病的秋天多喝水

秋天不要让前列腺老老实实地拐弯，多喝水很重要。天干物燥的气候下，人们饮水量不足，人体水分减少，排尿少，尿道不能正常清洗，尿道容易逆行感染，前列腺发病的概率大幅度增加。因此，建议男性养成适量饮水、规律排尿的好习惯，注意个人卫生，补充维生素，加强体育锻炼，增强免疫系统。另外，多吃清热生津、养阴润肺的食物也有益，比如泥鳅、百合、蜂蜜、牛奶等。特别需要注意的是，如果发现自己有尿频、尿急、尿痛、排尿不畅等症状，应尽快就医，以免耽误疾病治疗。

长要长时间坐在自我保健上

有前列腺疾病的患者要安然度过秋天，多学习日常自我保健法。

避免久坐:看到国庆节的大假期，很多麻友都想试试。但长时间坐着会直接压迫前列腺，导致前列腺充血、急性尿积存、痔疮恶化、会阴充血排尿困难等。

局部保温:风格重要，健康不可或缺。为了追求时尚而忽视的前列腺保温工作，容易诱发前列腺疾病的发作和恶化。保温前列腺，减少肌肉组织收缩，缓解前列腺充血、桩状态恢复。

不吃辣:烟酒和辣食对前列腺和尿道刺激大，前列腺和膀胱颈充血、浮肿、抵抗力下降，最好不要吃。

按摩小腹:按住脐下气海、关元等穴位，有助于膀胱功能的恢复。保持乐观的心情，充分睡眠。