扁桃体炎能吃什么

扁桃体炎发作时，多选择温和、清淡且容易消化的食物，有助于减轻症状并促进恢复。

这是因为扁桃体炎通常伴有咽喉肿痛等不适症状，而辛辣、油腻或过硬的食物可能会对咽喉造成刺激，延缓康复速度。常见引发这种情况的原因包括细菌或病毒感染，尤其在抵抗力下降时容易发生。

在饮食上可以选择温热的清汤，如鸡汤，不仅易于咽下，还能提供能量。细软的主食，例如稀粥、面条，也能减少吞咽时的不适感。绿叶蔬菜和含水量丰富的水果如梨、苹果、橙子等，也能提供维生素和抗氧化成分，助力免疫系统恢复。最好避免酸性饮品、咖啡因以及冷饮等对喉咙有刺激的食物。

如果情况持续恶化，如发烧超过三天或出现吞咽严重困难，建议尽早咨询医生。儿童或免疫力低下人群更应高度关注，因为这些人更容易引发并发症。平日里注意多补充水分，避免久嗓过劳可以降低扁桃体炎复发的可能性。