前列腺炎男人喝水也有门道

有些人认为前列腺疾病本身就有排尿困难，所以都少喝水以避免排尿，其实这是一种误区。前列腺疾病适当饮用水，规律排尿也能有效缓解症状。前列腺炎的男性喝水也有门，下面详细介绍。

前列腺炎的典型症状主要表现在排尿异常:

一是排尿变化，初期排尿不适，烧灼感、尿频、紧急、尿痛等。少数患者早上发现尿道外口有分泌物粘附，尿不尽，内衣湿了。

二是尿色异常，多数尿色加深，会出现浑浊、白色的尿液，也会出现血尿。

其实喝水过少是前列腺疾病发病的直接诱因之一，所以多喝水稀释尿液也是预防前列腺疾病的首要任务。预防前列腺疾病要多喝水，多小便，避免憋尿，改善血液循环，淡化细菌毒素，及时疏通血管，促进体内垃圾排放，提高免疫力和抵抗力。

健康饮用水的时间表

一般一天喝68杯水，平均分配在一天内的平衡饮食，不要喝大量蔬菜水果的咖啡和酒，经常运动。

6:30经过一夜的睡眠，身体开始缺水，起床时喝250cc的温水，有助于肾脏和肝脏的解毒。

8:30早上起床到办公室的过程，时间总是很紧凑，心情也很紧张，身体看不见脱水，到达办公室后，至少给自己250cc的水！

11:00工作一段时间后，必须利用起动时，再给自己一天的第三杯水，补充流出的水分，有助于放松紧张的工作情绪！治疗前列腺炎

12:50午饭30分钟后，喝水，可以加强身体的消化功能。

15:00用健康的矿泉水代替午茶和咖啡等精神饮料吧！你可以醒来。

17:30工作结束离开办公室之前，再喝一杯水，增加充分的感觉，晚饭时不会暴饮暴食。

22:00睡觉前1~30分钟喝水！此时，最好不要一口气喝太多水，以免晚上厕所影响睡眠质量。