秋天预防前列腺炎有八方 小把戏也有用

随着北方逐渐进入秋天，气温也逐渐变冷，寒冷的刺激会引起男性前列腺炎的发生，慢性前列腺患者在秋天凉爽时复发，为了防止男性发生这种情况，必须更加注意前列腺炎的预防。

前列腺炎不再犯

1、避免摩擦，会阴部摩擦会加重前列腺病情，使患者明显不适，为了防止局部有害摩擦，不要骑自行车，不要长时间或长距离骑自行车或摩托车。

2、保持清洁，男性阴囊伸缩性大，分泌汗水多，阴部通风差，容易隐藏污垢，局部细菌多乘虚而入，前列腺炎、前列腺肥大、功能下降。若不及时注意还会发生严重感染，因此坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节，另外每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。

3、不停止排尿，膀胱充满排尿意义后，排尿对膀胱和前列腺不利，乘长途汽车前排尿后乘车，中途排尿急时向司机打招呼，排尿决不能勉强停止。

4、多喝水，多喝水就尿多，浓度高的尿对前列腺有些刺激，长期不良刺激对前列腺有害，多喝水不仅能稀释血液，还能有效稀释尿液浓度。

5、洗温水澡，坐浴会阴部1―2次，同样可以收到良好效果。

6、多放松生活，压力可能会增加前列腺肿大的机会，临床显示当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

7、排便后不要早坐。男性排尿后最好站立3~5分钟。男性排尿结束后，尿道内外括约肌闭合，前列腺部的尿道形成闭合腔，排尿后立即坐下，会增加腔内压力，引起尿液逆流，尿道细菌有机会乘坐，诱发前列腺炎。

8、节制性生活，特别是青壮年男性，过于频繁的性生活，前列腺长期充血，容易变大，男性朋友必须适度性生活，避免前列腺充血。但是，为了防止疾病过度禁欲，也不能引起膨胀感，对前列腺也有害。

前列腺炎是目前男性最容易发生的疾病，难以治疗是许多前列腺炎患者对前列腺炎的最深刻体验，郑州阳光男科医院专家建议许多男性朋友采取预防前列腺炎的措施，可以很好地避免疾病的发生，看看哪些生活习惯可以预防前列腺炎。

有效避免前列腺炎的方法

应对男性前列腺炎的最佳方法是做好有效的预防工作，避免感染前列腺炎，有效避免男性前列腺炎的方法，太原东方男科医院的专家已经做了很多介绍，但男性朋友对此有疑问

1、不要长时间坐或骑自行车。春天骑自行车的人活动很多，特别是长时间打麻将的人很多，男性长时间坐或骑自行车会直接压迫前列腺，前列腺充血，前列腺液的排泄变得更加困难。因此，每个男人都应该注意前列腺的保护，不仅要少骑自行车，还要走得更好。

2、要加强体育锻炼，增强机体的免疫力和抗病能力，因此，生活规律，起居有节，坚持适当的体育锻炼，例如打太极拳，短跑或饭后散步，能改善血液循环，有利于局部炎症的吸收，增强机体的内在抵抗力和免疫功能，对于预防前列腺炎的发生都是有重要意义的。

3、保持清洁。男性阴囊伸缩性大，分泌汗水多，阴部通风差，容易隐藏污垢，局部细菌多乘虚而入，前列腺炎、前列腺肥大、功能下降，不及时注意就会发生严重感染。

4、性生活要有规律性。春季人们活动多，外出多，劳动强度大，要有规律的性生活节制或适度的自慰，定期排出前列腺液，缓解前列腺膨胀感，促进前列腺液的更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的复发。

5、洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。每天用温水坐在会阴部1~2次的话，同样得到很好的效果。