糖尿病多少算危险

糖尿病的血糖水平一旦超过一定范围，即可视为危险，需要及时就医。空腹血糖值≥7.0mmol/L，或餐后两小时血糖值≥11.1mmol/L提示血糖控制不佳。长期的高血糖状态会引发心血管疾病、肾病、视网膜病变等多种并发症。

1、血糖水平的正常与危险界限

健康人的空腹血糖一般为3.9-6.1mmol/L，餐后两小时血糖小于7.8mmol/L。如果空腹血糖值介于6.1-7.0mmol/L之间，或餐后两小时血糖值介于7.8-11.1mmol/L之间，则被称为糖尿病前期。这时虽然尚未达到糖尿病诊断标准，但已经是危险信号。如果超过上述值，则为糖尿病，需要积极治疗和监控。

2、高血糖引发的主要危险

如果血糖长期控制不佳，会导致血管长期处于高糖环境中，损伤全身多脏器，包括：

心血管并发症：例如动脉粥样硬化、心梗、中风等。

肾功能受损：糖尿病肾病是常见并发症之一，严重时会进展至肾衰竭。

视网膜病变：长期高血糖可能导致视力模糊，严重时甚至失明。

神经病变：患者可能出现手脚麻木、疼痛等症状，糖尿病足也可能因伤口愈合不良而截肢。

及时的血糖管理可以明显降低长期并发症的风险。

3、如何避免血糖过高？

保持血糖稳定需通过综合管理：

药物治疗：对于血糖较高且生活方式管理无效的患者，医生可能会开具口服降糖药如二甲双胍、或注射胰岛素等；新型药物如SGLT2抑制剂也可适当考虑。

饮食调节：每天控制碳水化合物的摄入，不用高糖食品，选择全谷物、蔬菜、优质蛋白质等。

运动：规律的有氧运动如快走、骑行、游泳每周150分钟，有助于降低血糖并维持健康体重。

如果您的血糖水平已接近或超过危险值，请及时就医并遵嘱进行治疗。科学管理血糖不仅能降低糖尿病的负担，更能有效提升生活质量。分阶段监测和调整治疗方案，是应对糖尿病持续高血糖的关键步骤。