关键词： #前列腺
前列腺是男性最大的附属性腺，当前列腺肥大或发炎时，不仅排尿和射精受阻，还影响精液质量。中老年人前列腺疾病患病率高，欧美国家高达80%以上，我国也超过50%。西苑医院男科主任郭军指出，前列腺的发病与日常的许多人为因素有关。归纳起来，前列腺有“八怕”。
怕吸烟
据调查，吸烟者前列腺疾病的患病率比不吸烟者高1~2倍。烟草中含有1200多种化合物，其中大部分对人体有害，主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。吸烟越多，前列腺的损越大。
二怕饮食不当
经常吃辛辣、酸性食物和烈性酒，可引起血管扩张，促进前列腺充血。长期酗酒者可加重前列腺充血，引起炎症或加重原病情。
三怕感冒
前列腺有丰富的肾上腺，感冒时交感神经兴奋，腺体收缩，尿道内压增加，影响排尿困难，对前列腺产生不良影响，恶性循环可使前列腺病变。
四怕房事无度
短时间内持续多次房事者，发生急性前列腺炎的比例达到89.7%。相反，性欲旺盛的人无法正常排泄，前列腺分泌物大量囤积，时间变长也会引起炎症。
五怕便秘
便秘者直肠内积聚的大量粪便会加重邻近前列腺充血。同时，便秘者排便时往往用力过大，腹压增加，压迫前列腺，对前列腺健康不利。
六怕感染
一位患者去医院导过几次尿后，自己买了两根导尿管和一瓶甘油，稍有排尿不快，就自己插管导尿。结果越插越勤奋，最后拔不出来了。检查后，尿液中有大量脓性白血球。医生说，自己插管感染，前列腺肿大，排尿困难。
七害怕挤压
长时间坐着或骑自行车长时间挤压前列腺，局部血液循环不畅。特别是骑自行车时，座位与会阴摩擦，压迫尿道和前列腺，容易引起前列腺疾病和排尿困难。
八害怕停止尿液
经常停止尿液，膀胱膨胀，排尿无力，前列腺肥大症状恶化。
专家注意到
容易诱发前列腺疾病的因素，预防和应对并不困难。戒烟限酒、少吃辣、多吃水果蔬菜等富含粗纤维的食物，养成这些良好的生活习惯，不仅有助于预防前列腺疾病，还有助于全身健康。
此外，多喝水、勤上厕所、避免久坐等挤压动作，也是日常生活中稍加注意就能做到的。
