男性不育成为社会问题 想尽办法优化精子质量

据世界卫生组织最新权威调查，我国男科疾病发病率高达53%，20-40岁男性前列腺炎22%，泌尿生殖感染17%，40岁以上男性前列腺增生和功能障碍60%，31%男性包皮过长或包茎12%夫妇不育。面对这些令人震惊的数字，我们不禁要问，为什么在进入科技高度发达的21世纪，仍然没有办法克服男性疾病？男科疾病让男人失去的不仅仅是健康，还有尊严和家庭幸福。男人可以承担来自工作和生活中的各种压力，却无法承受难言之痛。它是常年纠缠在男人心头挥之不去的噩梦。

案例噩梦在幸福来临后

司机小王有12年的哥哥史。前年，他通过媒人介绍，嫁给了一个连江的女孩。结婚后，小家庭还很有趣。但是，温暖的日子只过了一年，出了问题。

一年前，王先生一次出车后，和同事喝了酒，醒来后尿急尿痛接连不断，以前他也出现过这个症状，第二天就好了。这次不是他想象的。小便时出现血尿现象，夫妻正常生活也无能为力，小王到底该怎么办？

专家分析:慢性前列腺炎男性健康的慢性杀手

慢性前列腺炎是顽固的疾病，治疗不当很难治愈。许多慢性前列腺炎与日常生活有关。例如，长时间坐着、精神紧张等因素可以引起慢性前列腺炎。慢性前列腺炎的治疗，最好三步联合治疗。

针对前列腺检测问题，通过尿道内窥探系统，通过超导视频监测，可视前列腺病灶，使前列腺病变部位定位检测更加准确、全面、细致，结合消融、微波治疗手段，促进病变细胞恢复，使前列腺炎症迅速、彻底消除。

案例花天酒地背后的痛不欲生

在某保险公司担任业务经理的李先生，除了日常工作外，还面很多交往，忙碌的生活节奏，他的爱不能画句号。因此，在深夜，近30岁的他经常睡不着觉。交往后，他躺在陌生女人的怀里。他发现自己的生殖器官有问题，他惊慌失措，他的正常生活也被打乱了，但他没有求助，他应该去哪里？

专家分析:传染病是罪魁

李先生的病情检查，他患淋病。权威资料调查更令人震惊。中国疫情性病人口近年来急剧上升，去年官方收到的性病疫情报告案例同比增长3成2。沿海和东南地区省性病案例数字居全国首位。在患者当中，以感染淋病最常见，梅毒的增长比例最高，所以，如何预防性病的传播，成为重点。

性病的治疗，首先要到正规医院进行检查，有效去除传染病，然后进行三联治疗。药物治疗、心理治疗和日常治疗最有效。

农药不育

阿根廷的一名专家和两名法国研究人员经过4年的研究确认，长期接触农药(农药及其溶剂)会导致男性不育。

他们在阿根廷两省农业区研究了225名农业工人，证实男性精子质量与接触农药有直接关系。长期接触农药使精子数量减少、活力降低，导致不育。

几年前，阿根廷医生、男学专家奥利瓦发现，农村地区一些男性农民有生育障碍，经检查排除了常见病因，这引起了他的注意。在法国政府的资助下，他和两位法国专家一起开展了这项研究。他们发现男性体内的雌二醇(雌激素)增加，睾丸固醇(雄激素)减少。虽然现在不能确定是什么农药导致不孕，也不能确定毒素进入人体组织的途径是通过呼吸还是通过皮肤接触，但是可以确认毒素进入人体组织后作用于调节激素分泌的内分泌系统，增加雌激素，影响精子的产生。

近十年来，全球各国农药用量激增。从1990年到1998年，法国农药销量增长49%，美国增长62%，阿根廷增长270%。农药引起男性不育的问题引起了世界医学界的关注。奥利瓦等人的研究对象有10年以上的农药接触史。专家认为，虽然一些农药已经停止使用，但由于降解缓慢，它们仍然长期存在于环境中，对人们造成威胁。

想办法优化精子质量

据某网站科学频道报道，近300万英国男性因生活习惯不良而出现不育症状的今天，英国生育问题专家温斯特终于找到了解决办法。精子成长只需4个月，就能立即改变生活习惯，立即提高精子质量和数量。

1、多参加锻炼。研究表明，男性过度肥胖会导致腹股沟温度上升，损害精子生长，导致不孕。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。但是，锻炼强度适中，马拉松和长距离自行车等剧烈运动，睾丸温度上升，破坏精子成长所需的凉爽环境。骑自行车会危险睾丸外囊血管，骑自行车时建议穿带垫子的短裤，选择减震功能好的自行车。

2、不要去桑拿、蒸汽浴室。高温蒸汽浴直接伤害精子，抑制精子的生成。

3、戒烟。数据显示，44%的人认为吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。

4、适度饮用。大量饮酒会导致精子质量下降，男性应严格按照每天14-28个标准杯(含酒精8-9克)，女性推荐量减半。

5、对麻醉剂说不。麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。

6、放松心情。精神压力过大也会对精子生长造成负面影响。因此，男人应该做些让自己放松的事情，比如散步和洗澡，然后享受性生活。

7、把手机放在上衣口袋里。手机放在口袋里，笔记本放在膝盖上，穿紧身衣会提高阴囊的温度，伤害精子，所以必须把手机放在口袋里。

8、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜含有维生素c、维生素e、锌、硒等有利于精子成长的成分。坚果和鱼富含欧米茄3脂肪酸，应多吃，有利于精子细胞的生长。

9、经常去诊所体检。病菌感染也是男性不孕不育的重要因素，应经常去医生那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。

精子质量低的过程中，也可以补充食物烹饪。如果不是功能障碍，在日常生活中，鳗鱼、羊肉、泥鳅、乌贼、乌龟、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛等食物可以补充。其次是山药、银杏、冷冻豆腐、豆腐皮。这些食物含有高赖氨酸，是精子形成的必要成分。此外，体内缺锌也能降低性欲，减少精子。在这种情况下，应该多吃含锌量高的食物，每100克以下的食物含锌量为牡蛎100毫克、鸡肉3毫克、鸡蛋3毫克、鸡肝2.4毫克、花生米2.9毫克、猪肉2.9毫克。吃这些食物时，请注意不要喝太多酒，以免影响锌的吸收。严重缺锌时，每天口服醋酸锌50毫克，定期测定体内锌含量。