怎样保持精子质量

Question

今年都37岁了，还没有结婚生子，可是我担心自己年龄大了，精子质量会受到影响。怎样保持精子质量？

Answer 1

上了年纪的人想一直保持精子质量，那么首先要做一些功能训练，比如经常练习游泳、做体操或者经常跳绳，这些运动都可以达到生精目的。还要减掉一些不好的习惯，比如长期手淫或者是长期久坐，这些行为习惯对精子的影响非常大，而且还有可能会引起生殖器炎症。建议平时穿的裤子要宽松透气，不要经常穿牛仔裤，还有一些紧身裤，容易压迫到生殖器，从而影响精子质量。