血压高的症状和表现有哪些，你了解吗？

血压高的症状和表现可能包括头痛、头晕、视力模糊、胸闷和气短等。严重时可能引发心脑血管疾病，需及时就医。控制血压的关键在于监测、药物治疗和生活方式调整。

1、头痛和头晕

血压升高时，血流对血管壁的压力增加，可能导致头痛，多表现为持续性钝痛或搏动性疼痛，尤其在清晨更为明显。头晕则与脑部供血不足有关，常伴有站立不稳或晕眩感。

2、视力模糊

高血压会损伤眼底血管，导致视网膜病变，表现为视力模糊或眼前出现黑点。长期未控制的血压可能造成视神经受损，甚至失明。

3、胸闷和气短

高血压增加了心脏负担，可能导致心肌肥厚或心力衰竭，出现胸闷、气短等症状，尤其在活动后更加明显。

4、严重并发症

持续性高血压可能引发心脑血管疾病，如脑卒中、心肌梗死等。这些疾病具有高致死率和致残率，需及早干预。

5、治疗方法

药物治疗是控制高血压的主要手段，包括利尿剂如氢氯噻嗪、钙通道阻滞剂如氨氯地平和血管紧张素转换酶抑制剂如依那普利。定期监测血压是管理疾病的重要环节。

6、生活方式调整

饮食方面，减少盐分摄入，增加富含钾的食物如香蕉、菠菜，有助于降低血压。运动方面，每天进行30分钟的中等强度有氧运动如快走、游泳。

血压高的症状可能不明显，但对健康的危害不容忽视。定期监测血压、遵医嘱服药、调整生活方式是预防和控制高血压的关键。如果出现严重症状，需立即就医，避免延误治疗。