颈椎病是低头一族的专利吗？怎样才能根治颈椎病

某工作人员因工作需要，电脑几乎不离开身体，特别是3个月前买了iPad，上班用于工作，工作结束后在公共汽车上玩游戏，回家更不放手。一周前，他开始感到头颈疼痛，脖子僵硬，去医院诊断为颈型颈椎病，医生说与长期使用平板电脑有很大关系。

颈型颈椎病又称局部型颈椎病，是指头、肩、颈、臂的疼痛和相应的压痛点，x线片上没有椎间隙狭窄等明显的退行性变化，但有颈椎生理曲线的变化，椎体之间的不稳定和轻度骨质增等变化。

这种类型在临床上非常常见，是最早的颈椎病。症状轻，往往不重视，反复发作病情恶化，反复枕头的患者多属于这种情况。平板电脑屏幕小，没有支撑点，用户往往放在脚上，看电脑时脖子向下倾斜，脖子胸锁乳头肌向前伸展，处于慢性充血状态，时间长容易引起颈肌筋膜炎，压迫椎动脉诱发颈椎病。

使用平板电脑成为时尚，平板电脑重量轻，携带方便，深受中青年喜爱，引起颈椎病的患者也在增加。使用平板电脑时，保持正确的坐姿，保持头部和屏幕的适当距离，定期移动颈部肌肉，预防颈椎病的发生。

此外，长时间在空调之间关闭汗腺，影响正常新陈代谢的长时间静坐不动会导致颈部运动平衡失调，影响颈部肌肉、神经、脊髓、血管，长期加速颈椎退化，引起颈型颈椎病。

大量临床观察证实，颈型颈椎病实际上是颈椎病的最初阶段，也是最好的治疗时期。另外，适当参加体育锻炼可以增强身体协调性，增强颈肌力，促进全身血液循环，有效减少颈椎病的发生。