盘点:伤害男性生殖健康的习惯
男性不育编辑
博禾医生
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哪些生活习惯直接影响男性的生殖健康？要知道生殖健康受损是男性不孕不育的原因中最普遍的，所以要特别注意哦。在这里，小编为你科普什么样的坏习惯会影响男性的生殖健康，一起来看看吧。影响生殖健康的习惯
吃香辣，前列腺受灾。超过一半的50岁男性会被前列腺疾病所困扰。喝酒、贪吃辛辣食物都会导致尿液产生刺激物质、膀胱内压力增高、前列腺内尿液回流等后遗症，进而引发前列腺发炎。另外，憋尿、紧张郁闷、受寒、劳累、房室过度等看似不起眼的细节都会加重前列腺的症状。
嗜烟酗酒，患功能障碍。从ed发病的情况来看，吸烟者比非吸烟者高2倍。引起ed的原因，是烟中的尼古丁和其他有害物质致使阴茎动脉血流不足。同时，男性吸烟会使精子减少。资料表明，每天吸烟20支，精子存活率仅为50%，并出现多种畸形的精子；而长期饮酒者的精液中，精子数目同样明显减少，活动力减弱，而且阳痿、不育和男人女性化的发生率明显增加。
无视卫生，易生殖感染。男性多不注意生殖器的卫生，特别是包皮过长的人，包皮部容易隐藏污垢，不注意生殖器的卫生，细菌繁殖，感染病变，引起龟头炎、尿路感染、前列腺炎、睾丸炎等男科疾病，影响性生活，引起不育。
桑拿浴会影响生精。精子生产的最佳温度是35.6℃~36.0℃，男性经常用热水淋浴，在桑拿室呆的时间过长，阴囊受热精子减少，精子死亡。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时洗澡的水温应在34℃左右为宜。除此之外，男性的情绪持续下降也会影响生殖健康。
男性情绪低落影响生育能力
不良情绪不仅影响性生活质量，还影响精子质量。恐怖、忧虑、焦躁、愤怒、悲伤等感情变动，持续时间长，反复发生的话，会妨碍正常的植物神经和内分泌功能，精子数量减少，畸形率增加，死精增加，活动力下降，阳痿，不射精，逆行射精
心理学家对不育男性进行心理和性格测试，情绪紧张的男性，促性腺激素水平和精子数量明显减少，紧张度强，持续时间越长，对生育能力的影响越大。其他不良情绪，如抑郁、不安等也会发生类似情况。
育龄男性为了保证生殖健康，必须消除以上的坏习惯哦。
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