注意影响精子质量的因素 男性必须补充精子

我们知道一些男性不育患者是由精子异常引起的，但生活中有很多原因容易影响精子质量。什么因素会影响男性精子质量？影响精子质量的因素:

高温高热

低温环境是精子的最佳培育空间，高温是精子生存的残酷考验。高温会对睾丸造成损是高温和暴露在这个温度下的时间会影响睾丸，现在学术界还在争论。在现实生活中，男性应该尽量避免在高温环境中长时间停留，如桑拿浴、热水浴等。

汽车尾气

汽车尾气中含有大量有害物质，如二氧化硫、二氧化碳等。人体长时间接触这些物质会影响生殖健康。最严重的是，汽车尾气中的二恶英是极强的环境内分泌干扰物质，改变男性睾丸形态，精子数量减少，生精能力下降。

烟酒荼

吸烟一直以来都是影响身体健康的大敌，对精液的影响同样明显。烟草中产生的尼古丁和多环芳香烃类化合物导致睾丸萎缩和精子形态的变化。吸烟者与非吸烟者相比，精液质量的主要指标显着下降，精子畸形率上升。精液中白细胞数量增加。酒精直接影响人体肝脏和男性睾丸。研究表明，慢性酒精中毒患者睾丸萎缩，精液质量下降。因此，男性必须避免频繁饮酒。

噪声

随着现代化的发展，城市噪声对健康的影响更加突出。噪音会使人体内分泌紊乱，导致精液和精子异常。长期噪音污染会导致男性不育的女性流产和胎儿畸形。

辐射

辐射对人体的健康已被确定有明确的影响。小剂量的放射线会影响机体的发育，大剂量的放射线会引起睾丸组织结构的变化，提高精子的畸形率，降低精子的数量、密度。日常生活中，辐射源很多，微波炉、电脑、电视机、空调、手机等，都会产生辐射。因此，男性平时应尽量减少与辐射源的接触，但也不必过度紧张。

推荐几款补精的药膳：

鹿角胶粥

鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足、精血虚损引起的身体瘦、腰膝酸、疼痛、遗精阳痿等。

木耳冰糖汤

白木耳润肺，黑木耳补肾，黑白木耳同用，有金水相生的妙计。黑、白木耳比例自定，适量，先煮开黑木耳，文火煨3小时，加白木耳煮开后文火煨1小时至烂似细泥粘稠，加冰糖适量，备用，每日250ml，空腹服用。冬天可以加入适量的枣。

生薏米粥

生意薏米洗净，加水，煮脆如粥，每天250ml空腹服用。薏苡仁，味甘，淡，性微寒。功能健脾、浸湿、清肺、排脓，性寒不伤胃，益脾不滋润，是补充利湿的好产品，男女老少都可以使用，湿热者特别适合使用。市场上有国产和泰国进口的两种，作为食疗，应该使用国产，味道浓厚，疗效显着。

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