经常吃这些食物容易使男性遗精改善

遗精是指不会因为性交而导致精液自行泄露的疾病，遗精困扰了很多人，有些食物不仅不能治疗遗精，反而导致遗精的原因！让我们看看哪些食物会导致男性遗精。

这些食物容易引起男性遗精:

芝麻:

遗精的诊断不仅仅是疾病，食物可能是遗精的祸害！根据前人经验，遗精之人当忌食。如《本草从新》中说：“胡麻，精气不固者亦勿宜食。本草求真也警告说下元不固定，便瀑布、阳痿、光滑、白带不能使用。

海松子:

根据前人的经验，遗精早泄者不应该多吃，清代医生吴仪洛在《本草新》中说:不要和平。因为油的润滑泄漏了。

牡蛎肉:

性冷，味道甜，根据前人的经验，遗精和滑精者不吃。清代医生黄宫绣指出:脾虚光滑者忌讳。”《本草经疏》也认为：“肾虚无火，精寒自出者非宜。

虾:

性温、味甘、有补肾兴阳的作用，多吃会加重阴虚火旺和相火妄动的势头。因此，对于遗精、早泄、阴茎异常勃起的人，不要多吃。

茭白：

俗称茭瓜。阳痿遗精者不能吃。正如唐代医生孟生所说，藤白滑中，不要吃得太多，性滑，冷，下焦寒，伤阳道。随息居饮食谱也明确警告说光滑的人不要吃。

男性频繁遗精危害非常大，严重会导致不育，因此必须找到改善的方法:

半蹲站桩

挺胸腰，弯膝半蹲，头直，眼前，双臂前平举(意识中双手握重物，尽量前伸)，双膝保持姿势每天早晚各做一次，次数自便。

自我按摩法

双手手指按顺时针和逆时针的方向轻轻按摩丹田穴(腹部脐下2指)和肾俞穴(腰部最细部的背部、第二腰椎棘突下侧开3指)，按摩这2个穴位有助于调整和改善功能。

仰卧收腹

仰卧位，两臂伸直在头后，然后上体和两腿同时迅速上举，使双手和两足尖在腹部上空相触，上举时吸气，还原时呼气。每天早晚可各进行1次。每次可做24～32次，随着腹肌力量的增强，重复次数可逐步增加。

提肛运动法

坐在床上做收缩肛门的动作，像强忍大便一样，每天晚上睡觉前进行，每次可以收缩48~64次。收缩时呼吸，放松时呼吸，动作柔软，缓慢，节奏丰富，力量均匀。持之以恒，长期坚持下去必有效果。

冷水浴

另外，每天洗一次冷水浴，或者每天晚上睡觉前用冷水洗阴囊2~3分钟，可以降低性神经的兴奋度。

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