男性不育不为人知的原因 饮食如何调整

随着生活水平的提高，人的正常饮食习惯的生活习惯发生了翻天复地的变化，正因为有些不良习惯而生病，不育影响了整个家庭的和谐。

男性不育是指男性因素引起的不育，结婚后同居2年以上没有采取避孕措施，女性没有怀孕，被称为不育症。发生率在10%左右，其中单个女性的要素约为50%，单纯的男性的要素约为30%，男性和女性的临床上约为20%，男性的不育分为功能障碍和功能正常两种，后者根据精液分析结果可以进一步分为无精子症、少精子症弱精子症、精子无力症和精子数正常性不育。近年来，随着人们对人类生殖问题认识的提高和男性科学研究的迅速发展，男性不育的发现率逐渐提高，引起了男性科学家的高度重视。

男性不育症的原因总结如下:

1、染色体异常常见的有男性假性畸形克氏综合征和XYY综合征。

2、内分泌疾病的原因是促性腺激素不足常见的选择性腺功能低型性功能减退，即Kallmann氏综合征选择性LH缺陷症和FSH缺陷症肾上腺皮质增生症高泌乳素血症等。

3、生殖道感染较为常见近年来随着性传播疾病发病率的提高生殖道炎症如前列腺炎附睾炎睾丸炎尿道炎的发病率和严重程度有所增加严重影响男性的生育能力。

不育症让男性做爸爸的心愿被打破，平时可以采取食疗的方法进行改善。男性不育如何饮食调养？

根据传统中医的理论，精是人体生长、发育、性能和生殖的物质基础，天生精，必须有后天精的滋养，才能充实成长。后天的精华需要先天精气的蒸化。饮食营养是后天精的物质基础，通过食疗可以补充肾脏。

根据肾藏精的理论，必须在食补中摄取补肾益精的食物。例如山药、鳗鱼、银杏、海参、冻豆腐、花生、核桃、芝麻等。有些食物可以提高性欲，提高枣、蜂蜜、葡萄、莲子、食用菌、狗肉、羊肉、动物鞭等生育能力。

中医食补与西医营养学不一致，意见一致。西医认为，足的蛋白质和维生素可以促进精子的产生，维生素a和维生素b、维生素e可以增加生殖功能，锌、锰、硒等微量元素对男性的生育能力也有重要影响。锌可以参与男性生殖生理过程中睾丸酮的合成和运输，精子的活动和受精等。体内缺锌，男性腺功能低，睾丸小，精子生成减少或停滞。体内锰不足可使男性发生精子成熟障碍，精子少或精子少。

在日常生活中补充鳗鱼、泥鳅、乌贼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛等食物，其次是山药、银杏、冷冻豆腐、豆腐皮。这些食物中赖氨酸高，是精子形成的必要成分。另外，体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。遇到这些情况，应多吃含锌量高的食物，每100克以下食物中含锌量为：牡蛎100毫克、鸡肉3毫克、鸡蛋3毫克、鸡肝2.4毫克、花生米2.9毫克、猪肉2.9毫克。在吃这些食物时，注意不要过量饮酒，以免影响锌的吸收。严重缺锌时，每天口服醋酸锌50毫克，定期测定体内锌含量。

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