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怎么调整饮食可以减肥

男，57岁 2018-09-07 22:22

病情描述:

我一直没减肥成功，都是饮食安排不合理，究竟怎么调整饮食才能减肥呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

王燕主任医师中日友好医院 2018-09-07 22:46

如果为了减肥，应该坚持吃正常的早午晚餐，大量喝水，可以在开水里面加入盐。多吃纤维素的食物，青菜，肉食少量，都要吃饱，喝多点不喝任何饮料。

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