面膜+按摩 简单两招告别黄褐斑

黄褐斑主要因女性内分泌失调，精神压力大，各种疾病（肝肾功能不全，妇科病、糖尿病）等以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。对于皮肤的黄褐斑，主要本着预防与治疗结合的方法。调整女性内分泌环境，保持心情舒畅，积极预防妇科疾病等是预防黄褐斑的有效手段。治疗黄褐斑，可以用这方面的特殊药物烹饪。

中医治疗黄褐斑外治法

主要是采用中药面膜治疗。具体方法为先洁面，磨砂去死皮，按摩10～15分钟，然后将中药面膜（内含赤芍、丹参、桃仁、红花、白芨、僵蚕、白丁香等活血化瘀、增白祛斑药物）加乳剂基质配成霜剂敷于面部5分钟，再上石膏粉成热膜敷面部30分钟。然后去膜，洗脸。也可选择具有色素还原作用的维生素c针剂或3%白降汞软膏涂擦患处。

按摩调节黄褐斑

操作方法:

(1)按摩脚太阳膀胱经，从脚后跟上升，从上到下刺激5次。在肝俞、肾俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。

（2）食指指压足小趾外束骨穴。每秒按一次，共按5～10次。

(3)在背腰中心线的监督部位，从上到下摩擦5次，以背椎为中心线，用手掌分别向左右10次以上。

注意事项:

(1)积极治疗慢性消耗性疾病，根治发病因素。

(2)怀孕后出现黄褐斑的人，一般只做脸部按摩，多吃新鲜蔬菜和水果，或者产前服用维生素c，每天1克，有抑制色素合成的作用。

（3）保持心情舒畅，避免过多忧虑。