月经期间由于体内激素的变化,女性会面临很多的不适,很多时候还会长了一脸的痘痘,这通常与内分泌功能失调、卵巢、器质病变或药物、精神压力、饮食相关。如果痤疮伴有月经不调,通常是由内分泌紊乱引起的。

调节内分泌,首先要去医院进行性激素检查,治疗上平时要注意充分的睡眠休息,适量的运动,保持平静的心情和明亮的心情,平时多吃大豆和蜂蜜等,多喝豆浆,含有生物样的雌激素,对女性的身体调理非常有益。

青春痘可以用氯硫霜和硫磺霜等外用药物治疗,避免高糖油腻和辛辣刺激性食物,但效果不佳时,建议加入锌制剂、维生素B6、西米替丁(利用抗雄激素的副作用)等药物治疗,合并感染时

在运动方面,平时要重视户外运动,积极参加健身运动,日常按时休息,结合工作和休息。特别需要控制夜生活,应该积极的保证充足的睡眠。注意保持大便、小便、汗腺的通常,让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道,所以,一定要注意及时补充饮水,重视便秘等症状的防治,该出汗时就需要出汗。

研究表明,乳腺小叶增生、黄褐斑等多种内分泌十套疾病,都与长期独身、夫妻生活不和谐或夫妻生活过少等有关,因此,保持家庭和谐,夫妻生活和谐,对保持女性身心健康、延缓卵巢功能衰退、调节内分泌失调具有重要意义。

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