女性肾虚颜值低的八个妙计很容易养肾
女性部位保健编辑
博禾医生
女性部位保健编辑
博禾医生
其实女性补肾也应该越来越受到关注。今天介绍女性补肾的中医处方，通过养生饮食达到补肾的效果。
1、栗子
推荐理由:糖炒栗子很好吃，冬天也发售。泵栗子有“千果之王”的美称，还是益肾宜气的“补药”。
栗子的主要效果是养胃健脾，补肾强筋，泵老少咸。现代医学研究发现，栗子中含有的不饱和脂肪酸和各种维生素，具有抗高血压、冠心病和动脉硬化的功效。
最佳食用方法:脾胃虚寒者，栗子、枣、茯苓、米粥可以煮汤或炒菜，细嚼，连津液吞咽，泵可以得到更好的补益效果。
最佳组合:栗子炖鸡，适合脾虚怕冷的人，有补肾的效果。
2、枸杞
肾虚的人，吃枸杞效果好，枸杞有补肾养肝的效果，多吃枸杞可以延长寿命，缓解长期腰痛。
3、海马
海马是与人参相同补肾效果的食物，其价值与人参相比，海马的食用方法磨成粉末，用黄酒服用，每天坚持饮用，有补肾效果。
4、动物肝
中医有用脏养的说法，动物肝含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，具有补肾益精的效果。
5、虾
虾富含极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，而且虾肉提取物含有增强免疫力的物质，所以多吃虾具有补肾、排毒的功效。
6、猪腰花
猪腰花胆固醇含量高，不适合血脂高的人吃，但猪腰花有补肾气的效果，也常用于补肾的食物。
7、核桃
多吃核桃能增强大脑活力，补充人体缺乏的肌醇，另外，和泰具有补肾固精的功能，饮食中也常作为补肾的食物之一。
8、蛋
蛋富含蛋白质、脂肪、维生素和多种微量元素，是公认营养丰富的食品，多吃蛋可以促进人体成长，提高免疫力，也是延长寿命的食物。
上一篇：六个方法缓解女性腰痛
下一篇：吃6种食物排毒肾脏
延伸阅读
特色医院
最新推荐
艾滋病感染初期症状
大叶性肺炎 大叶性肺炎如何治疗
便秘怎么办 三种方法帮你解决
常见的风湿病有哪些 风湿有哪些症状
陈旧性心肌梗死应该如何预防
宝宝得了支原体感染肺炎怎么办
病毒性面瘫恢复期应注意什么
2型糖尿病突然腰痛
鼻咽癌放疗后头痛是怎回事 要注意什么
扁桃体结石怎么形成的
创伤性气胸是怎么引起的
贲门失弛缓症易导致什么并发症
鼻腔型NKT淋巴瘤患者吃什么好 中医治疗方法有哪些
百日咳脑病诊断标准
艾滋病初期皮疹症状
彩超能看出膀胱癌吗
包皮龟头炎用什么药膏
6个月宝宝肠胃炎症状
宝宝发烧一激灵一激灵
憋尿太频繁容易患上前列腺增生
白虎汤加减治疗热偏重型流行性乙型脑炎
肠胃湿热便秘吃什么药
鼻咽癌的早期头疼症状之外还有什么 有什么发病因素
宝宝三个月消化不良腹泻怎么办
CT能查出前列腺炎吗
宝宝腹泻嗜睡要叫醒吗
鼻咽癌的头痛鉴别有什么方法 具体有哪些
便秘20年会得肠癌吗？
大三阳需要治疗吗？
大腿根神经痛怎么办
肾结石不能服用苯溴马隆片吗 苯溴马隆片晚上吃行吗
小建中胶囊的主要功效 小建中胶囊主要成分是什么
清热暗疮片和复方珍珠暗疮片差别有哪些 复方珍珠暗疮片的功效
补肾润肺口服液可以长期喝吗 补肾润肺口服液有副作用吗
铝镁匹林片用法用量如何 铝镁匹林片的药理作用有哪些
参莲胶囊效果怎么样 参莲胶囊的功效与作用
小儿解表颗粒的效果怎么样 小儿解表颗粒使用方法是怎样的
复方三叶香茶菜片副作用明显吗 复方三叶香茶菜片的主要功效
银黄颗粒会有毒副作用吗 银黄颗粒的功能主治有哪些
生血丸的效果怎样 生血丸的主要成分有哪些
