子宫要怎么保养才正确保养子宫要注意这七个要点

女性部位保健编辑博禾医生

54次浏览发布时间：2021-11-08 15:21:57

关键词： #子宫

子宫是孕育生命的地方，也是女性最重要的生殖器官之一。预防子宫疾病对于每个女性来说都是非常重要的。预防子宫疾病意味着平时要做好子宫保养工作。那么，女性保养子宫要注意什么呢？下面编辑就给大家介绍7个要点：

定期妇检，有病早治。

除了产检查外，一般每半年或一年，可到正规医院进行妇检，特别是检查生殖器部位的病兆，不必害羞回避，要如实回答医生的询问。子宫被称为多事之秋，是子宫肌瘤、子宫癌、子宫颈癌、子宫脱落、糜烂、子宫内膜移位等妇科疾病的发源地之一。一旦发现，系统必须彻底治疗，决不能疏忽。

坚持避孕，计划生育。

科学研究表明，女性以24~29岁生育为最佳年龄。计划生育对保护母婴健康及优生优育大有裨益。但是，有的育龄妇女，既不采取避孕措施，也不作绝育手术，认为怀了孕没关系，反正有人工流产补救。有些女青年在恋爱期间，轻率行动，未婚怀孕，必须做人流。如此多次人工流产，容易引起宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致二次不孕。人流手术一般不能直视宫腔，手术前不知道子宫的位置、大小，手术时机器的进入方向与子宫曲度不一致，或者用力过猛等，往往会引起子宫损伤，甚至穿孔。

洁身自爱，防止性混乱。

有些女性不能正确对待性生活，有些女性放纵性生活，特别是与多个男性发生性关系，或者不注意性生活卫生，子宫是第一个受害者。不洁的房间最容易引起子宫内膜炎、宫禁糜烂。

每周游泳一次。

医学专家研究发现，每周游泳2小时，可使宫缩能力提高一成以上。养成游泳习惯，提高子宫收缩能力，保持子宫内温度。

不要吃高脂肪的食物。

高脂肪食物促进了激素的生成和释放，子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，多喝水，根据最新发售的4+1金字塔饮食结构摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

子宫要怎么保养才正确 保养子宫要注意这七个要点

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