乳房按摩能预防乳房下垂吗？

为了更好地保护乳房，很多女性日常都有按摩乳房的习惯。有人说，乳房的大小在发育完成后不会发生太大变化，乳房按摩不能使乳房变大。但是，也有女性认为按摩不能丰胸，但是可以预防乳房下垂。那么，乳房按摩能预防乳房下垂吗？

按摩使乳房保持形态

乳房没有肌肉，但运动使胸部健康有弹性，正确的身体姿势也有助于胸部有弹性，运动时可以做更多的运动，如游泳、上肢运动，这些都是保持胸部形状的好方法。

如何按摩防止乳房下垂？

???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????徒手按摩??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????以乳房为中心，用环形手掌揉20~30圈，手掌运转到乳房上方向下时，不要用力过重。把手掌放在乳头部，用慢动作振动法1分钟，每分钟达到30次到60次左右。

②精油按摩

首先将按摩油涂抹在乳房上，然后双手交替节奏按摩，每侧10次。然后，从乳房两侧的周围，方向向外侧集中，上升，重复10次，然后双手交替，从乳头到锁骨按摩，按摩结束后，举起双手，尽量提高自己的胸部，感觉自己的旋转韧带拉紧了。再放下双手，然后双手握住腰部，双臂向身体中间用力，使乳房因用力而膨胀，然后放松，以上动作重复10次。

③热敷按摩

每天睡觉前，用热毛巾在乳房热敷3~5分钟，用手掌按摩乳房周围，从左到右，按摩20~50次，每天按摩1次，持续按摩2个月。