眼睛近视和营养不良有关系吗 假性近视还能恢复视力吗

近视一般分为假性近视、真性近视合近视。假性近视、真性近视一般难以区分。不同之处在于，假性近视有机会恢复正常视力，而真性近视需要戴适正视力。假性近视为功能性，视力在几周或一两个月内下降，适当休息后可以得到一定程度的恢复。

假性近视的人，一般是可以恢复正常视力的。但假性近视如果没有及时缓解，眼球长期受到紧张眼外肌的压迫，就会导致眼轴扩大，从而转化为真性近视。

假性近视一般是由眼睛过度或长时间不科学的眼睛引起的，长时间使用眼睛后不注意休息或学习工作时照片的光线不好也容易引起假性近视。可以采取滴眼药水，学习或工作一段时间后进行片刻休息缓解眼部的疲劳的方式来治疗假性近视。另外，学习和工作时的姿势必须正确，外部环境必须保证充分的照明。

眼睛缺乏营养，容易引起假性近视。很多人偏食，特别是很多人不喜欢蔬菜，身体摄取的维生素等不能满足眼睛的需求，容易诱发假性近视。要改善假性近视的情况，合理饮食，养成健康饮食习惯，多吃新鲜蔬菜水果，多吃含锌食物，如大豆、杏仁、牛肉、奶粉、紫菜、海带等。

眼睛受光色刺激过多，例如经常去游戏中心、舞厅等娱乐场所，假性近视的概率比一般高。应该减少去这些地方的几率，避免眼部受到过多的光色刺激。

眼睛对人来说很重要，所以在日常生活中，要注意保护眼睛。要从小养成良好的卫生习惯，不要经常用手揉眼睛。读书时间不要太长。同样，使用电子产品的时间也不要太长。眼睛工作一会儿后，请休息一会儿。学习工作时，光线最好从左边射来，不能在光线太暗的地方学习工作，更不能在黑暗中玩手机。