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舌头有齿痕吃什么好 齿痕舌是什么原因引起的

女性部位保健编辑 博禾医生
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有些人早上醒来时会发现舌头上有牙痕。为什么呢？对身体有什么影响？中医称这种身体状况为齿痕舌。当时，头上出现了牙齿痕迹的舌头，为什么身体出现了问题呢

原因一、湿气重

齿痕舌头的主要原因是脾虚不能变成体内的湿气，这些湿气留在舌头和舌头上，使舌头变胖变大，在牙齿之间受到压迫会变成齿痕，所以有齿痕的人，舌头也变胖。而且，有牙痕的人也看起来很沮丧，没有精神。

科学研究表明，牙齿痕迹舌头只是脾虚湿气重的表现，发现自己有牙齿痕迹舌头后，经常发现起不来，感到困难，头痛头晕，吃完饭后容易困难。

如果说大家去医院检查的话，医生也找不到什么重大疾病，但是大家每天都会受到牙齿痕舌的折磨，这个小缺点只能用中医的湿气来说明。舌头上出现牙痕时，要注意在饮食方面多吃蔬菜，少吃油腻的食物，如果可能的话，多运动，运动可以排出体内的湿气和毒气，运动出汗的过程也是排出体内毒素的过程。

另外，一定要早睡，十一点前一定要睡觉。这有助于促进新陈代谢和人体各器官的恢复和修正。

原因二、脾虚

早上醒来发现舌头上有齿痕，其实对身体的影响不大。因为发生了这种现象，是因为脾虚。此时，应该多吃对脾胃有好处的药和食物。大家可以用食疗方法解决脾虚的问题。

脾虚的人，在日常生活中多吃乌鸡炖枸杞，枸杞可以帮助人体滋阴补肾，温和体内血气，增强血细胞分裂功能，促进血蛋白的出现。乌鸡是一种大补充食物，乌鸡有助于解决脾虚肾虚的问题。

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