腰椎间盘突出症如何恢复?牵引治疗的方法效果如何

现在腰椎间盘突出症的现象越来越年轻，由于长期的不良坐姿、长期的不良生活习惯和长期的坐姿引起的生理性脊柱弯曲变形、骨质增生、肌肉疲劳等一系列问题，腰椎间盘突出症可以用什么方法恢复或减轻？

如果腰椎间盘突出症比较严重的话，一定要经过治疗才能恢复，但是轻微的腰椎间盘突出症，在发病初期，1~3个月内治疗后一般恢复的效果比较好，有些人通过运动来缓和，但是要完全恢复，现在有两种治疗方法，一种是非手术治疗方法，另一种是手术治疗方法，手术治疗方法现在效果比较好。

采用非手术治疗方法，大部分患者可采用该方法治疗缓解或治愈，它主要针对年轻次发作、病情短的患者或症状轻、休息缓解的患者，影像学检查中没有明显椎宽问题的患者。

首先，可以卧床休息，三个月内不要弯腰拿重物的动作，戴上胸围保护卧床，这种方法可以减少腰椎间盘突出症的复发概率。

其次，可以采用牵引治疗的方法，回收椎间盘突出部分，在专业医生的指导下顺利进行。其次是物理学疗法和按摩的治疗方法，但要注意力，不要太大。否则会发挥反作用，支持硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素的治疗，在此期间发生一定程度的逆转椎间旁退行变化。再次的方法是采用激光治疗方法，现在通过x线监视进行，用激光打破椎间隙腰椎间盘膨胀的部位，用激光气化，使人体腰椎间膨胀或轻度突出的患者发挥缓和的作用。

第二种方法是手术治疗，手术治疗一般是常见疼痛和疼痛非常严重的患者，椎管狭窄的患者，伴有肌肉萎缩的症状，此时必须采用手术治疗，通常通过切除椎弹出，合并腰椎不稳定

腰椎间盘突出症主要以预防为主，注意良好的生活习惯，睡在硬床上，定期改变坐姿，减少腰部在外压力的诱发。