尿酸正常值210-430

尿酸正常值参考范围为150-420微摩尔每升，不同检测机构或性别可能导致具体数值存在细微差异。

尿酸是人体嘌呤代谢的产物，主要通过肾脏排出体外。临床检验中，成年男性的尿酸正常值多维持在210-430微摩尔每升，女性绝经前数值通常为150-360微摩尔每升。检测结果的差异可能源于检测方法，酶法检测的常规范围在150-420微摩尔每升，而色谱法可能显示200-420微摩尔每升。不同年龄阶段也会影响尿酸水平，青少年群体参考值多为120-330微摩尔每升，中老年群体则可放宽至240-490微摩尔每升。医疗机构采用的试剂盒标准不同，部分实验室会将男性正常上限设定为430微摩尔每升，女性上限设定为360微摩尔每升。生理性波动如高嘌呤饮食、剧烈运动后可能造成数值暂时性升高，通常不超过500微摩尔每升。对于特殊人群如痛风患者，临床建议将血尿酸控制在300-360微摩尔每升的靶向范围。检验报告单通常会标注该机构的具体参考区间，建议以实际报告为准。

维持尿酸稳定需保持每日2000毫升饮水促进排泄，限制动物内脏和海鲜等高嘌呤食物摄入，适当食用新鲜蔬菜水果补充维生素C，避免过度饮酒尤其是啤酒，定期进行有氧运动如快走、游泳等，控制体重在健康范围内，避免突然减重或长期饥饿，定期监测尿酸水平并记录变化趋势，出现关节肿痛等症状时及时就医检查，根据医生建议调整生活方式和治疗方案。