肩周炎的快速治疗方法有哪些

肩周炎的快速治疗方法包括药物治疗、物理治疗和运动康复，结合使用可有效缓解疼痛并恢复肩关节功能。肩周炎是肩关节周围软组织的慢性炎症，常见于40岁以上人群，表现为肩部疼痛和活动受限。

1.药物治疗是缓解肩周炎疼痛的重要手段。非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可减轻炎症和疼痛；局部外用药物如扶他林软膏、辣椒碱贴膏可直接作用于患处，缓解不适；对于疼痛严重者，医生可能会建议使用糖皮质激素局部注射，如地塞米松，以快速减轻炎症。

2.物理治疗在肩周炎康复中起到关键作用。热敷可促进血液循环，缓解肌肉紧张；超声波治疗利用高频声波深入组织，减轻炎症和疼痛；电疗如经皮神经电刺激（TENS）可通过电流刺激神经，缓解疼痛。这些方法可根据患者情况选择或组合使用。

3.运动康复是恢复肩关节功能的核心。肩关节活动度训练如钟摆运动、爬墙运动可逐步增加关节活动范围；肩部肌肉强化训练如肩外展、肩内旋等动作可增强肩部肌肉力量，改善稳定性；拉伸训练如肩前部拉伸、肩后部拉伸可缓解肌肉紧张，提高灵活性。运动康复需在专业指导下进行，避免过度或不当运动加重损伤。