百病始于颈椎病缓解颈椎病的三个穴位

一到雨季换季，天气潮湿的时候，很多中老年人喊着腰酸背痛，脖子不舒服，一动不动就落枕，手和胳膊也不用力。这些都是明显的颈椎病症状，原因是我们年轻时没有保护自己的颈椎。俗话说，百病始于颈椎。颈椎有问题的话，身体也会出现这样的问题。今天请告诉我缓和颈椎病经常按压的3个穴位，使颈椎按摩变得容易。

第一个穴位是秉风穴。用手触摸肩胛骨，触摸凸起位置，向后移动拇指的距离是有根风穴的位置。举起胳膊发现穴位有凹陷，每次按摩都用拇指、食指和无名指按摩，慢慢揉搓穴位周围即可。力度合适，不需要太大。该穴位多按摩可通络活血，帮助我们缓解枕头、颈椎病，有利于颈部自由活动。

第二个穴位是风池穴。风池穴位于头后，颈部和头发交界处，用手摸可以感受到头骨凹陷。按摩时，双手放在肩膀上，用食指和中指用力按压，按压几分钟就能停止疼痛。按摩这个穴位可以解决颈椎病引起的头晕，促进颈椎的自我恢复。

第二个穴位是天性穴。这个穴位的位置很容易找到，在下颌骨下有一两个手指的地方。同样的按摩手法，一按就会产生疼痛。每天按摩几次，按摩一周可以大大缓解颈椎病引起的不适。