冻疮痒怎么办 小妙招止住冻疮瘙痒

冻疮瘙痒可通过局部护理、药物缓解和生活方式调整改善。皮肤受冻后血管收缩导致炎症反应，引发瘙痒，需避免抓挠以防感染。

1.局部护理

温水浸泡患处10-15分钟，水温不超过40℃。擦干后涂抹凡士林或羊毛脂软膏，每日2-3次。冻疮未破溃时可用1%樟脑软膏按摩，促进血液循环。夜间穿戴纯棉手套保暖，避免低温刺激加重症状。

2.药物缓解

瘙痒明显时选择外用药物：氢化可的松软膏每日1-2次减轻炎症，炉甘石洗剂摇匀后涂抹止痒，复方利多卡因乳膏缓解剧烈瘙痒。口服氯雷他定等抗组胺药可控制夜间瘙痒，需遵医嘱使用。合并感染时需联用莫匹罗星软膏。

3.生活调整

保持室温18-22℃，湿度40%-60%。每日饮用姜茶或红枣枸杞茶促进末梢循环。饮食增加富含维生素E的坚果、深海鱼类。避免突然接触冷热水，洗衣时佩戴橡胶手套。适度快走、手指操等运动改善肢体供血。

冻疮瘙痒是局部循环障碍的表现，正确处理可缩短病程。持续两周不愈、出现水疱或化脓需就诊皮肤科。冬季注意耳部、手指等暴露部位防护，既往冻疮患者可提前使用辣椒碱软膏预防。