中年白发如何治疗 中医治疗白发10个秘方

内分泌科编辑 医语暖心
29次浏览

关键词: #中医 #中医治疗

中年白发可通过中医调理改善,主要与肝肾不足、气血亏虚、精神压力有关。10个中医秘方包括黑芝麻丸、何首乌茶、当归炖乌鸡等食补方案,配合穴位按摩和作息调整效果更佳。

1肝肾不足是白发主因

中医认为"肾藏精,其华在发",40岁后肾精自然衰减会导致白发。枸杞子30克、熟地黄20克、女贞子15克煎水代茶,连续饮用三个月。每天按摩太溪穴和涌泉穴各5分钟,配合晚上11点前入睡,能有效滋补肾精。

2气血两虚型白发调理

长期贫血或产后女性易出现这类白发。取当归10克、黄芪15克、红枣6枚与乌鸡同炖,每周食用2次。阿胶糕每日嚼服10克,配合八段锦"两手托天理三焦"动作练习,能促进气血循环。洗头时用侧柏叶30克煮水漂发,可增强发根营养。

3精神因素致白的解决方案

持续焦虑会消耗酪氨酸酶,影响黑色素合成。合欢皮10克、玫瑰花5克、佛手片5克泡水饮用,能疏肝解郁。每日梳头200下,从发际线梳至颈后,配合百会穴按压。工作间隙做"鸣天鼓"耳部按摩,双手搓热敷眼3分钟,可缓解神经性白发。

4食疗方具体制作方法

黑豆500克用醋浸泡48小时,每日嚼食20粒。核桃仁、黑芝麻各等份炒香后磨粉,加蜂蜜制成丸剂,早晚各服10克。桑葚干与糯米按1:3比例煮粥,每周食用3次。这些食物含铜、锌等微量元素,能促进黑色素合成。

中年白发需要综合调理,建议早晨7-9点服用食疗方,此时脾胃经当令吸收最好。保持每周3次30分钟快走运动,避免湿发入睡。突然大量出现白发需检查甲状腺功能,排除桥本甲状腺炎等疾病因素。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

腹直肌分离可以做什么运动 宝宝睡觉突然抽搐怎么回事 宝宝突然抽搐是癫痫吗 3岁小孩吃手指头是怎么回事 肛裂吃什么食物能改善 牢记五个饮食原则恢复肛裂伤口 哺乳期宝妈吃什么可以补钙 血脂偏高怎么办 4个措施让你有效降血脂 吃的太多就会得糖尿病吗? 静脉曲张一定要做手术吗 了解静脉曲张的手术适应症 kn95口罩防新流感病毒吗 白带很稀白色液体是什么原因引起的 做甲癌手术影不影响hpv转阴 鸡眼贴能贴好鸡眼吗 如何使用鸡眼贴治鸡眼 急性化脓性扁桃体炎能吃橙子吗 急性化脓性扁桃体炎吃什么水果好 附睾炎不是很严重会影响生育吗 鼻孔有血丝是什么原因导致的 单纯疱疹治愈后能不能吃海鲜 儿童腹泻的护理方法有哪些 浅析儿童腹泻的4个护理技巧 龟头炎需要输液吗 龟头炎怎么治疗最正确 鲍温样丘疹不能吃什么食物 白内障术后的注意事项有哪些 白内障术后注意4事项 动脉粥样硬化患者的饮食方法是什么 降低阴茎敏感度的方法有哪些 7岁儿童视力0.6怎么办 小孩老是小腿疼是什么原因 哪些情况下需要做肠镜检查 食管裂孔疝的诊断方法有哪些 头皮上长小红疙瘩怎么回事 宝宝肚子淋巴结发炎如何治疗 腔隙性脑梗塞与脑血栓有区别吗 腔隙性脑梗塞与脑血栓不同之处细说 血常规能区别细菌还是病毒感染 复方甘草酸苷胶囊可以治疗哪些疾病 患者用蔓迪的副作用多不多 得肤宝用药后常见的副作用多吗 患者使用维阿露要注意什么事项 律康的适应症是什么?如何服用? 复方木尼孜其颗粒需要口服吗 竹红菌素软膏这个药是治什么病的 力如太禁用于哪些人 有效期是多久 美嘉素的注意事项包括了哪些 百达英非那雄胺片用法用量多少的