通常情况下，黄金搭档的功效有补充
维生素和增强免疫力，作用有延缓
骨质疏松和调节睡眠。具体内容如下：
一、功效
1.补充维生素：黄金搭档含有维生素C、维生素D、维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素B6等营养成分，可以为身体补充维生素，增进免疫系统和神经系统的功能。
2.增强免疫力：黄金搭档含有硒这种微量元素，可以刺激
免疫球蛋白抗体产生，从而增强机体抗病的能力，提高身体的免疫力。
二、作用
1.延缓骨质疏松：黄金搭档含有钙和维生素D，可以减缓骨的丢失，改善骨矿化，维持肌肉力量，降低骨折风险，所以黄金搭档可以延缓骨质疏松。
2.调节睡眠：黄金搭档含有褪黑素，可以减少睡眠觉醒时间和入睡时间，保证充足的睡眠，所以黄金搭档可以调节睡眠。
