小儿便秘怎么通过饮食来调理

发布时间：2018-05-3162827次播放

视频内容：

小儿便秘的饮食调理应该注重饮食平衡，可以吃一些苹果、香蕉、梨等水果，这类水果通常可以软化大便，另外要让孩子多吃蔬菜，蔬菜里的纤维素可以促进肠的蠕动，也是一个很好的调理方式。便后可以用温水进行冲洗，如症状不见好转请及时到医院就诊。

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大便硬吃什么好

大便硬的患者吃红薯、香蕉、花生、芹菜、苹果等比较好，遵医嘱使用保和丸、多潘立酮片、乳果糖口服液、双歧杆菌三联活菌胶囊、清肠通便胶囊等药物比较好，若患者存在不适症状，建议及时就医治疗，避免耽误病情。一、食物1.红薯：红薯属于粗粮，具有丰富的膳食纤维、碳水化合物、钙元素等营养成分，其他的膳食纤维能够促进胃肠蠕动，软化大便，促进大便顺利排出。2.香蕉：香蕉中富含膳食纤维，不仅可以促进肠道蠕动，还可以吸水软化大便。大便干硬的患者可以适当吃香蕉。3.花生：花生属于常见的坚果，其中富含油脂，这些油脂可以润滑肠道，一定程度上能够软化大便，缓解大便干硬的情况。4.芹菜：芹菜富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等营养成分，能够促进胃酸分泌，一定程度上能够改善大便的性状。5.苹果：苹果富含矿物质和维生素，还含有膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，帮助软化大便。二、药物1.保和丸：该药物是一种中成药，主要由山楂（焦）、六神曲（炒）、半夏（制）等药物组成。具有消食、和胃等功效，可以缓解因为消化不良而导致的大便干硬的情况。2.多潘立酮片：该药物为胃肠动力药，遵医嘱使用该药物可以促进胃肠蠕动，改善大便干硬。3.乳果糖口服液：该药物为降血氨及泻药，大便干硬可能是便秘导致的。患者遵医嘱使用该药物可以治疗慢性便秘，改善大便干硬的症状。4.双歧杆菌三联活菌胶囊：该药物主要用于因肠道菌群失调引起的急慢性腹泻、便秘等疾病，肠道菌群失调可能影响大便的性状，建议患者遵医嘱使用该药调节肠道菌群。5.清肠通便胶囊：该药物是中成药，主要由洗碗叶、地蜈蚣等药物组成，具有清热通便、行气止痛的功效，可以治疗热结气滞所致的大便秘结。建议患者遵医嘱使用以上药物，适当进食以上食物，以免造成胃肠负担，引发身体不适。

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功能性便秘的饮食管理

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肠胃有火有哪些症状

胃肠有火都会出现便秘、大便干结、腹胀、腹痛、食欲不振、口舌干燥、口臭、面色潮红、小便发黄等症状。一般是由于饮食不规律，饮水量少、精神压力大、睡眠不充足、缺乏运动等原因，导致肠胃有火。首先，要对病因进行判断，再进行对症治疗，对于饮食不规律导致的胃肠有火，要保持良好的饮食规律，三餐时间要固定，避免暴饮暴食。患者要多吃些清淡易消化的食物，如新鲜的水果、蔬菜，也可以多吃些粗纤维食物，如芹菜、木耳、苹果，减轻胃肠有火的症状。对于饮水量少的情况，患者要适当加大饮水量。水分可以帮助人体加快新陈代谢，也有湿润肠道的作用。而针对精神压力大的情况，患者要尽量保持身心放松，压力过大要学会释放压力，压力大会导致患者内分泌失调，出现便秘等情况。患者还要保证充足睡眠，经常熬夜的患者，容易出现胃肠有火的症状，充分休息可以改善不良状况。除此之外，患者要适当进行运动，久坐，或者久站，都容易使肠胃减慢蠕动，而经常进行锻炼的人群，可以加快胃肠蠕动，促进新陈代谢，改善胃肠不适。

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便秘的食疗方法

便秘食疗有芝麻粥、红薯粥、红薯蜜糖饮、芝麻粥、小白菜等。便秘在日常生活中比较常见，食疗具体做法：一、红薯粥。材料：红薯150克，白米适量。做法是将红薯洗净去皮，切成小块状后，与白米加水共同煮成粥，每日2次，做早或晚餐食用。二、红薯蜜糖饮。材料：红薯200克、大枣30克。做法是先将红薯洗净，削去外皮并切碎，和大枣一起入锅，加水500毫升左右，用旺火熬煎至200毫升时，再将蜂蜜加入搅匀，用文火煎10分钟，冷后即可服用。三、芝麻粥。材料：黑芝麻10克，粳米250克，蜂蜜适量。四、小白菜。小白菜又名油白菜，它性平、味甘，有清热、通利肠胃的功能，富含纤维素，食用后可增加胃肠道蠕动和消化腺的分泌，可采用清炒或者水煮的方法。

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便秘的原因

便秘是由大肠传导功能失常造成，而造成大肠传导功能失调的原因包括大肠有热、体质偏寒、喜欢寒凉食物或服用寒凉药物、气机郁滞、久病体弱等，具体如下：一、大肠有热。该种燥热可消耗肠道水分，造成大便干结，进而形成便秘，称为热秘。二、患者体质偏寒，喜欢寒凉食物或服用寒凉药物，可造成阳气不足或损害，水分无法正常到达肠道，造成大便偏干，进而形成便秘，称为冷秘。三、气机郁滞。肠道气机不通，造成大便排出不畅，进而形成便秘，称为气秘。四、久病体弱的病人容易造成肠道水分不足，进而形成便秘，称为虚秘。

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便秘并发症

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便秘可以治愈吗

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老年人便秘如何解决

老年人便秘首先最为基础治疗是让病人养成好的排便的习惯，每天定时去排便，纠正患者不良的饮食结构。如谷物、蔬菜、水果、肉类、油脂，都要适当摄入。建议老年人适当运动，如果便秘得不到好转，可以适当加用药物。药物治疗不主张用含有大黄、番茄叶这些刺激泻药。药物治疗如果效果不好，还可以考虑进行外科手术治疗。一，可以应用比较缓和的缓泻剂，比如口服溶液、滋补肝肾润肠通便的药物，如芪蓉润肠口服液都可以应用，不会产生明显依赖作用。二，如果患者有冗长综合征，肠道解剖结构的改变引起问题，可以考虑进行外科手术治疗。进行外科手术治疗一定是在应用这些基础治疗、药物治疗上起不到效果以后才采取的办法，因为术后可能会有其他方面的并发症。

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