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如何才能提高人体免疫力?

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如何才能提高人体免疫力?

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臧金萍
臧金萍 郑州人民医院 主任医师
针对人体自身免疫力的有效提高,主要还是提升自身的身体状态和体能,保证充足的睡眠和合理的饮食,适当的体能锻炼,避免受凉等一些影响因素,从而看看能否提高自身免疫力,当前主要还是保持一个身体良好状态,这样使自身免疫力才能够有效的发挥,才会不受到一定的影响。

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