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孕早期喝酸奶好还是纯奶好？

提问时间：2024-04-30 11:41 | 1人回答 | 67次阅读

孕早期

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孕早期喝酸奶好还是纯奶好？

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共1条回答

支修益

支修益首都医科大学宣武医院主任医师回答时间：2024-04-30 11:44

妇女在怀孕期间可以喝酸奶或纯牛奶，准妈妈喝牛奶不仅能补充足够的钙，给宝宝带来营养，而且还是高质量蛋白质的藏身之地，两者的组成没有明显差异，但酸奶是发酵的，可能含有更多的益生菌来促进消化，酸奶中的有益细菌不仅对孕妇有很大益处，而且对您的宝宝也有很大益处，所以如果消化不良可以喝酸奶，如果没有明显的差异，可以选择喝纯牛奶，酸奶和纯牛奶的营养成分没有多大的区别，根据自己的口味选择就可以了，准妈妈每天晚上睡觉前可以喝250毫升到500毫升纯牛奶。

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最好还是早上的，建议早上晚上都喝一点最好，早晨加强营养，晚上促进睡眠质量。您还是需要注意的，祝您身体健康!同时针对病员讲诉的症状，建议您多喝点热水，要注意休息。

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