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补锌补钙的最佳时间

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补锌补钙的最佳时间

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王青
王青 临汾市人民医院 主任医师
单纯的通过食物获取有可能并不能满足自身发育的需求,所以大部分情况下,很多孩子都需要额外的补充钙、铁、锌等微量元素。一般不会对身体的微量元素的补充造成太大的影响,同时需要注意不要长期的补充,可以吃一个月停一个月,具体还得根据孩子的症状。补钙、补铁、补锌的产品现在在药店或者孕婴店都可以购买到,有药品也有保健品等,但是效果比较确切的,最好还是吃药店购买的药物,一般这些药物不会对身体造成不良的影响。

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最常见的就是草酸盐结石,不宜吃的食物有花生、瓜子、核桃等果仁类,还有就是菠菜、柠檬,还有草莓、芒果,以及少喝浓茶、咖啡等刺激性的物品,黄豆类制品也不宜多食用。因此肾结石应该吃些什么,避免吃些什么,需要根据结石的成分进行确定。人的摄入饮食会对尿液的成分产生影响,从而影响结石的形成。

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